ODZYWKI

Szkoda mu kasy na odżywki, ale pił gainera. xD I po co Ci 2 banany? Jeden wystarczy zjedzony z białkiem od raz po treningu.

Ale dawkowanie czego ? Najlepiej się zarejestruj i pisz z wypełnioną ankieta w dziale odżywki i supelemnty

nie oplaca sie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 96-100 kg 3 .WZROST: 186cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43-45 -Klata: 116 -Udo: -Talia: 96 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Sucha masa miesniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny gainery bialka stacki prohormony wszystko po trochu 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

No wypełniona jest ankieta. Chce tylko wiedziec czy jest to dobbre połączenie??A jak nie to jak mniej wiecej połączyc odzywki?

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39cm -Klata: 102 cm -Udo: 57 cm -Talia: 86 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa + siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, krealkalyn,cm3,HMB revolution 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

to ja bym proponowal ulozyc diete oblicz ile czego dziennie zjadasz i bedziesz wiedzial czy potrzebujesz odzywki bialkowej/gainera/bulka jak juz bedziesz mial diete to mozna pomyslec nad cyklem kreatynowym

spokojnie, nie uważam odżywek za priorytet myślę że z kaloriami jest ok bo w dodatku 1 1g białka - 5,65 kcal 1g tłuszczu - 9,45 kcal 1g węglowodanów - 4,1 kcal. Wszyscy tak proponują to ćwiczenie na "sucho" bo większa satysfakcja, bo efekty będą, a kasa w kieszeni zostanie wystarczy być cierpliwym. Ja nie jestem aż tak ambitny i [...]

ale to nie odżywki zapewniają przyrost masy jeśli podaż kalorii nie będzie na odpowiednim poziomie (a z tego, że od jakiegoś czasu stoisz w miejscu wynika że tak jest) to na wiele się one nie zdadzą jeśli sam uważasz że jest sens - to każda pojedyncza formą kreatyny się sprawdzi

Nie ma znaczenia jaką jest to waga. Tak samo jak nie ma znaczenia jaki masz somatotyp budowy sywketki. Dokonuj pomiarów mas ciała raz na tydzień/dwa razem z obwodami ciała, zawsze rano na czczo i ja tym samym urządzeniu. Jeżeli chodzi o rodzaj budowy sylwetki to mięśnie buduje się powoli a somatotyp każdy z nas ma mieszany. Dlatego na nie jest to [...]

Jak byłem młody i głupi jadłem odżywki. Wtedy miałem ciśnienie ok. 160/100 (w spoczynku). Może -jeśli z nich korzystasz- też taki mają wpływ na Twoje zdrowie. Teraz, jadąc na czystko, mam ok. 110/90

kupcie sobie gore piersi z kuraka i tone ryzu i wcinajcie po 3-4 razy dziennie!!! nie ma lepszej odzywki jak dobre jedzenie!!!!

no zgadzam sie, ale ile mozna jesc kurczaki.jadlem przez 2 miesiace i zygam na widok kurczaka.wole sobie zjesc rybke jakas dobra albo ktleta.najlepiej z ziemniaczkami z tluszczykiem.kocham jesc i nie bede sie ograniczal.jakos nigdy z tluszczem nie mialem problemow:)zreszta i tak kupimy weidera bo najwazniejsza jest autosugestia, i chec do cwiczen [...]

te odzywki beda ok, ale j/w , dieta chyba za mocno kuleje, zajmij sie na poczatek jej poprawieniem

odżywki są uzupełnieniem diety, jeśli brakuje Ci w niej np. białka a nie wpierdzielisz jeszcze pół kilo steku ;d

dobre firmy ja osobiście stosuje ( jesli mam fundusze oczywiście ) suplementy i odżywki firmy olimp - jestem b. zadowolony ! ale trec też jest wporządku ..

od ponad 20 lat stosuję odzywki i oto moja lista firm / zaznaczam ze to jest tylko i wylacznie moja lista rankingowa wynikajaca z mojego doswiaczenai wlasnego/ 1.Firmy w Polsce których nie polecam: olimp,trec,hitec,nutrend,vitalmax,activita,megabol,aminostar,hgh nutrition,oxygen 2.Firmy w Polsce ktore polecam: inko,multipower,phytochem,ultimate [...]

Biospecu: "3.Firmy,ktore powinny byc w Polsce i nie wymagaja polecenia: twinlab,phytochem,labrada,bms,performans,steromax,prolab,met-rx,eas,inkosport,npc,muscle tech" twinlab - jakość swoją drogą, mają ładne opakowania, a pozatym produkują te same suplementy co mnóstwo tańszych firm.. labrada - zgadzam się bms - nie na naszą kieszeń.. [...]

i jeszcze jedno szwab nie jestem ale troche bywalem na zachodzie i wiem jakie odzywki maja swoją marke a jakie tylko to czysta zywa reklama a w srodku ,,,,,. w miare mozliwosci testowalem wszystkie mozliwe produkty dlatego informuje o moich doswiadczeniach bez jakichkolwiek zobowiazan w stOsunku do firm odzywkowych . tak jak inni sprzedawcy [...]

Powinnaś jeść 4-5 posiłków dziennie. Głodząc sie napewno sie nie odchudzisz, tylko sobie zaszkodzisz !!! Odżywki to tylko dodatek. Do tego aeroby, i powinno byc dobrze. "Grunt to swoboda rozrywka i wygoda"